春天常喝蘋果水，養顏潤燥氣色好，6種搭配全家適用

【煮蘋果水的3個關鍵技巧】 1、選材原則 -蘋果選酸甜適中的品種（如紅富士），果皮農藥殘留少可帶皮煮 -藥材類（如黃芪、當歸）建議到藥店購買，避免使用發霉變質的材料 2、火候控制 -補氣血類（如黃芪、當歸）需先煮藥材，後放蘋果 -花類食材（玫瑰、菊花）關火後再燜泡，避免高溫破壞營養 3、飲用禁忌 -血糖偏高者不放紅糖，可用2顆去核紅棗替代 -感冒發燒期間暫停飲用黃芪、當歸類配方