立春後必喝煮蘋果水，9款升級蘋果水配方，堅持喝了2周，脾胃舒服了，氣血更足了！

食材：蘋果半個 | 桂圓5顆

功效：桂圓是天然的「安神果」，補血又助眠，適合失眠、多夢、精神疲憊的人~

做法：蘋果切塊，桂圓去殼，一起小火煮20分鐘，睡前一杯，安心入夢~

貼士：晚上喝最合適，但孕婦不建議，桂圓容易上火~

🍵6. 蘋果茯苓水——祛濕健脾