找到的這個「土方」太厲害了！肚子排空的感覺太棒了！

食材：

蘋果、紅棗

做法：

1、取一個蘋果，將其仔細洗凈 。這裡注意不用去皮，因為蘋果皮上的果膠對促進排便很有益處。洗凈後，把蘋果切成大小均勻的小塊，整齊地鋪放在碗中。

2、準備幾顆紅棗，把棗核去掉，放在碗中間位置。隨後，將碗放入蒸鍋中，待水燒開後，把火調至中小火，蒸上15分鐘。蒸好後別急著取出，讓它在鍋里再燜上幾分鐘。