春季，喝什麼豆漿，就這一篇就夠了

食材準備： 黃豆➕小米➕山藥➕冰糖

二、黃豆紅棗紅豆豆漿

1️⃣ 黃豆有助於增強免疫力，促進消化

2️⃣ 紅豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素B群及鐵質，有助於補xue、利尿消腫、促進腸道蠕動。

3️⃣ 紅棗富含維生素C、維生素A、維生素P及多種礦物質，具有補氣養xue、安神定志、增強體力的功效。