血糖專家提醒，只要喝 水時加點它，血糖一輩子也別想升高，活99歲也不得糖尿病！

2、苦蕎茶

苦蕎茶也是生活中我們常喝的一種天然養生茶，它對我們的身體健康很有好處。

苦蕎含有豐富的類黃酮成分，以及多種微量元素，可以促進血液循環，避免出現血液黏稠和血糖升高的情況。

同時，它還能修復受損的免疫細胞，對於穩定血糖有一定的效果。