蘋果和它一起煮 是效果超棒「止咳藥」 　常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃

2、取一個煮鍋先把銀耳放入，倒入適量的清水，中小火把銀耳煮20分鐘，然後再放入提前切好的蘋果塊和雪梨塊，中小火繼續煮20分鐘，把雪梨和蘋果煮熟，出鍋前撒入枸杞再煮2分鐘關火就可以。

把煮好的蘋果汁盛出來，趁熱把它喝掉，酸甜可口，瞬間感覺嗓子舒服很多，潤肺止咳，一天喝2次，對於腸胃也好。

冬天經常咳嗽，大家一定要給家人常煮此湯，全家老少都愛喝。