中醫推薦：腎氣不足，常喝這碗湯補起來

山藥入五臟，板栗補腎氣，核桃是補腎陽，枸杞則是補腎陰的，紅棗補中益氣，羊肚菌健脾養胃，擔心不好消化的可以加一片理氣的陳皮。

孩子學習壓力大，想補補腦增強記憶力的，媽媽們都可以時不時的給孩子安排。成年人長期加班熬夜導致頻繁脫髮掉發、腰膝酸軟、記憶力下降，都適合喝。