脾胃不好多喝它！溫補養生

脾胃不和百病生，胃不好的友友一定要重視保養起來！飲食上選擇清淡營養又易於消化的食物為佳。

這幾天油膩辛辣🌶吃了不少，趕緊給自己安排一個南瓜山藥小米粥養養胃。

煮好後軟糯香甜，真的是好舒服啊～

這個搭配簡單又營養，適合早八、外賣黨哦，趕緊分享給所有姐妹們！趕緊試試吧！

✔食材：南瓜，山藥，小米，枸杞，去核紅棗

✔所有食材放入電飯煲，加適量水煮粥模式即可！

簡單又好吃😋老少皆宜的一碗

快鎖住這個搭配哇，真的愛啦❤