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夏天難眠？試試這款天然食材熬制的春季解郁湯，讓你一夜好眠
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【食材】：
- 排骨：150g，富含蛋白質和鈣質，為湯品提供鮮美的底味。
- 蓮子：8g，具有養心安神、補脾止瀉的功效，是改善睡眠的佳品。
- 玉竹：8g，滋陰潤燥，清心安神，為湯品增添一絲清甜。
- 百合：8g，清心潤肺，寧心安神，尤其適合心煩失眠的人群。
- 桂圓：5顆，補益心脾，養血安神，是天然的安神食材。
【做法】：
- 排骨：150g，富含蛋白質和鈣質，為湯品提供鮮美的底味。
- 蓮子：8g，具有養心安神、補脾止瀉的功效，是改善睡眠的佳品。
- 玉竹：8g，滋陰潤燥，清心安神，為湯品增添一絲清甜。
- 百合：8g，清心潤肺，寧心安神，尤其適合心煩失眠的人群。
- 桂圓：5顆，補益心脾，養血安神，是天然的安神食材。
【做法】：