羊肚菌10種搭配吃法，告別脾胃不適，享受健康美味！

功效解析：

∙ 羊肚菌：補腎益氣、增強體質。

∙ 石斛：滋陰養胃、生津止渴。

∙ 麥冬：潤肺養陰、清熱解毒。

適用人群：

∙ 陰虛體質、容易口乾舌燥的人群。

∙ 工作壓力大、熬夜頻繁的人。

推薦做法：

將羊肚菌切片，與石斛、麥冬一同放入燉盅中，加入適量清水，隔水燉1.5小時。最後加少許冰糖調味，口感甘甜滋潤。

3. 羊肚菌 + 西洋參 + 黃芪：補氣提神，精力充沛