48歲男子糖尿病離世！醫生呼籲「3種早餐」儘量別吃了 避免：血糖迅速上升

油條、油炸餅等油炸食品

油炸食品雖然美味，但它們含有大量的油脂和熱量，容易導致體重增加和血脂升高。對於糖尿病患者來說，油脂的過量攝入會加重胰島素抵抗，使血糖控制更加困難。

白粥搭配鹹菜

白粥由於消化速度快，會導致血糖迅速上升。而鹹菜等腌制食品含有大量的鈉，長期食用會增加高血壓的風險，進而影響血糖控制。