春濕退散！必喝這8道「祛濕神湯」，濕氣嘩嘩排，越喝越輕盈

3️⃣ 五指毛桃雞湯｜嶺南祛濕王

材料：五指毛桃50g、老母雞半隻、紅棗5顆

訣竅：

五指毛桃洗凈（辨別真假：有椰香味）

雞肉焯水後用冰水激冷（肉質更嫩）

燉煮時加片甘蔗，清甜不油膩

養生功效：

✅ 補氣祛濕雙管齊下

✅ 椰香成分舒緩春困

✅ 適合虛不受補體質

存儲妙招：

👉 煮好的湯分裝冷凍，喝時加熱