睡得快吃得香！這4碗湯粥換著喝，菜市場全都能買齊！

💡小貼士:

①酸棗仁質地較硬，若有條件可稍微碾

碎，能讓其有效成分更好地釋放。

②此湯冷熱飲用均可，熱飲香氣更濃郁，

冷飲口感更清爽 ，可根據個人喜好選擇。