熬夜到幾點會致癌？最新研究：連續3年晚於這個時間睡，風險激增

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熬夜對健康的危害不容小覷，尤其是長期熬夜會顯著增加癌症的發病風險。

通過了解熬夜與癌症之間的科學關聯，我們應充分認識到調整作息的重要性。

從現在開始，加強自我監督與調整，讓身體得到充分的休息和恢復。

只有這樣，我們才能降低癌症風險，守護自己的健康，享受更加美好的生活。