新的血壓標準或公布，不再是120/80，老年人不妨對照看一下。

哪些行為可以穩定血壓？

1、規律作息

熬夜是當今比較常見的情況，長期熬夜對於身體的影響還是比較大的，隨著生活水平的不斷提高，熬夜卻成為比較常見的，人在睡眠狀態下血壓會相對平穩些，因此要結合自己的作息習慣正確調整，每天儘量11點前準時入睡，通過規律作息能讓生物鐘更加正常，控制輔助穩定血壓。