一個月把脾胃調理好，多給孩子安排這3碗湯！

從中醫角度看，瘦肉水有滋陰潤燥、健脾益胃的功效。它就像給孩子的脾胃加了一層「保護膜」，能增強脾胃的功能，讓孩子消化吸收更好。而且，瘦肉富含蛋白質和鐵元素，能幫孩子補充營養，改善貧血。適合體質虛弱、脾胃功能差、容易積食的孩子。不過，要是孩子有濕熱症狀，比如舌苔厚膩、大便黏膩，就不太適合喝這道湯了。

羊肚菌六神湯

——健脾補氣，增強免疫

羊肚菌可是個寶貝，它味道鮮美，營養豐富，有「菌中之王」的美稱。搭配上黃芪、蓮子、百合、山藥、麥冬和無花果這六種食材，就組成了超厲害的羊肚菌六神湯。