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麥冬是個寶，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！
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五、麥冬的用量與禁忌
用量建議：
日常保健：3-6克
輕度陰虛：6-9克
嚴重陰虛：9-12克
禁忌人群：
脾胃虛寒者（如畏寒肢冷、腹瀉便溏）
痰濕過重者（如舌苔厚膩、痰多黏稠）
陽虛體質者（如畏寒怕冷、四肢不溫）
用量建議：
日常保健：3-6克
輕度陰虛：6-9克
嚴重陰虛：9-12克
禁忌人群：
脾胃虛寒者（如畏寒肢冷、腹瀉便溏）
痰濕過重者（如舌苔厚膩、痰多黏稠）
陽虛體質者（如畏寒怕冷、四肢不溫）
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