5杯茯苓水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！

4️⃣ 黃芪6g + 丹參5g →【活血消瘀方】

適用人群：手腳冰涼、代謝慢、減肥平台期的「寒冰體質」。

做法：藥材冷水下鍋煮20分鐘，經期後連續喝3天。

配方解讀：丹參活血化瘀，黃芪補氣，推動血液循環，突破減肥平台期。