44歲婦女，半年血糖從13.5降到5.4，醫生提醒：她的3個降糖習慣，值得學習！

1、飲食調整比較重要按照陳女士的說法，以前自己非常懶，能在外面吃，就不會自己動手，由於工作很忙。

回到家自己也懶得做飯，就點一些外賣，而且，自己很愛吃一些油炸的東西，甜食或者肯德基等。

現在即使回家晚了也會自己做飯，基本上不在外面吃，也不點外賣。

而且，晚上基本上就吃白菜燉豆腐或者一個雞蛋，口味變得清淡了，但是營養價值是夠用的。