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一年四季6款必備雪梨水~清熱潤肺，水潤不幹燥
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6⃣️蓮子百合雪梨水
蓮子8顆、百合5克、雪梨1個、麥冬3克、適量冰糖
將千凈食材放入養生壺中，
加適量水煮 30分鐘就可以啦！
可以反覆煮1-2次
有時間的也可以加肉煲湯一樣好喝～
蓮子8顆、百合5克、雪梨1個、麥冬3克、適量冰糖
將千凈食材放入養生壺中，
加適量水煮 30分鐘就可以啦！
可以反覆煮1-2次
有時間的也可以加肉煲湯一樣好喝～
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