人人都怕癌，但癌細胞最怕這4種食物！每天吃一點，癌症繞道走

先來說說豆製品。我國中國居民膳食指南建議，每人每天要吃25克大豆及豆製品，可好多人都沒達標。大家可別小瞧了豆製品，它就像一個隱藏的「抗癌小能手」。研究發現，多吃豆製品能降低乳腺癌的發生風險。早上來一杯香濃的豆漿，配上幾個熱氣騰騰的豆腐包子，既營養又美味，還能為身體的抗癌防線「添磚加瓦」。