5月多喝這4種茶，疏肝理氣，緩解肝火，氣血足了，人也更漂亮 ！

食材：玫瑰6g、桑葚3g、百合5g、茯苓5g、紅棗2-4顆

做法：

保溫杯用點開水涮過，然後加沸水400-600ml，悶泡20-30分鐘，讓食材的營養充分釋放。

另外，大家也可以根據個人口味加入適量蜂蜜調味。