不容易患帕金森的老年人，多半都有這幾個習慣

特別是有些老年人常常擔心因為年紀大了而不敢活動，擔心運動帶來的不適會加重健康問題。

其實，適當的運動不僅有助於保持肌肉力量和關節的靈活性，還能夠促進血液循環，改善新陳代謝，甚至有助於調節血糖和血壓。

人類的身體和大腦，像是一個精密的機器，離不開充足的營養支持，尤其是對於年長者來說，營養的平衡尤為重要。

那些不容易得帕金森的老年人，通常有著健康的飲食結構，注重攝取足夠的維生素、礦物質和抗氧化物質。