不容易患帕金森的老年人,多半都有這幾個習慣

2025-05-11     伏嵐晨     反饋
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特別是有些老年人常常擔心因為年紀大了而不敢活動,擔心運動帶來的不適會加重健康問題。

其實,適當的運動不僅有助於保持肌肉力量和關節的靈活性,還能夠促進血液循環,改善新陳代謝,甚至有助於調節血糖和血壓。

人類的身體和大腦,像是一個精密的機器,離不開充足的營養支持,尤其是對於年長者來說,營養的平衡尤為重要。

那些不容易得帕金森的老年人,通常有著健康的飲食結構,注重攝取足夠的維生素、礦物質和抗氧化物質。
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