夏天，三個豆子一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，酣睡整晚到天明！現在喝正當時

食材：冬瓜20g、山藥10g、茯苓5g、陳皮1片、薏米20g、五指毛桃10g、瘦肉100g 步驟： 1、瘦肉買回來清洗乾淨冷水下鍋焯水一下。 2、冬瓜買回來去皮切塊、山藥可以用新鮮的山藥也可以用干山藥片。 3、將所有食材下燉盅，燉1.5小時，出鍋放適量鹽調味即可。