婆婆讓我每周燉2次，喝完整個人舒服多了

需要的朋友自己買材料來燉，不多說了，直接上配方。

準備食材：巴戟20g，杜仲20g，牛大力20g，黑豆30g，去核紅棗20g，枸杞，豬尾巴一條。

1.豬尾巴處理乾淨後，冷水下鍋，下生薑料酒焯水去腥，撇去浮沫，撈出備用。

2.紅棗去核不熱氣，黑豆我習慣先炒熟，表皮皺巴巴的程度，吃起來不會脹。

3.把所有的材料全部放入砂鍋中，加入適量的開水，沸騰後轉中小火煲1個小時，出鍋前撒上枸杞加鹽調味即可。