蘋果煮水的5種搭配，每天一杯，堅持一個月，效果讓你意想不到

上個月痛經痛到打滾，老中醫把完脈直搖頭：「整天喝冰美式，子宮比冰箱還冷！」給的這個方子真絕——

材料：

蘋果半個

桂圓6顆（帶殼自己剝）

玫瑰花5朵（藥食同源的那種）

注意：

桂圓一定要帶殼煮！殼裡的龍眼皂苷才是暖宮的關鍵。蘋果切厚片，和桂圓殼先煮15分鐘，再放果肉和玫瑰花煮5分鐘。

現在每次來例假前連喝三天，小腹暖呼呼的像貼了暖宮貼。桂圓補氣血，玫瑰疏肝鬱，特別適合愛生悶氣的姑娘。

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