吃瘦秘訣！4款刷脂湯，連喝一周腰圍小一圈 ，網友：真的掉秤！

用現成蝦滑太機智了！白菜幫子別扔，切片炒軟後加葉子，開水一衝瞬間甜味爆棚。蝦滑浮起來就關火，肉質嫩到像現打的，補充蛋白質還不長肉。

懶人必備：蝦滑分裝冷凍，隨吃隨取超方便

實測喝法推薦：

早餐：雞蛋黃瓜湯+半根玉米。

晚餐：任選一湯+掌心大雞肉。

加餐：每日堅果15g。

按這個吃法，我閨蜜第一周就瘦4斤！

注意事項：

1. 豬油每天不超過10g。

2. 水腫體質少放鹽。

3. 經期把黃瓜換成番茄。

現在點收藏，明天就能喝起來！你最喜歡哪款湯？