山楂這樣搭配太厲害了，多喝山楂水，不淤堵了肚子小了，讓你全身通暢！輕鬆無負擔！

👩‍🍳【食材】📍：

蘋果1個（切小塊），山楂干10克，桑葚干10克

🔥【配料】：

紅棗4顆（去核），冰糖15克

🍲【做法】：

1.蘋果切成塊，和山楂干、桑葚干、紅棗一起沖乾淨。



2.食材都倒鍋里，往裡倒水。



3.大火煮開後轉小火，保持微沸狀態煮15分鐘。



4.加入冰糖攪勻，繼續小火煮5分鐘至融化。

🔅溫馨小提示：

1.煮好的茶可以放涼後冰鎮，夏天喝更清爽。

2.胃酸過多的人少放山楂，避免刺激腸胃。