不能只喝白開水！防高溫脫水奪命 名醫喊「它」才保命

營養功能醫學專家、醫師劉博仁在其臉書表示，很多人不清楚熱衰竭與中暑的差別，熱衰竭是身體過熱後，因為水分和電解質（例如鈉、鉀）大量流失，無法維持正常散熱。熱中暑則是更危險的急症，會使人陷入昏迷，甚至喪命。

◆熱衰竭症狀為大量流汗、頭暈、無力、肌肉痙攣、噁心或嘔吐。

◆熱中暑是更危險的急症，症狀為皮膚乾熱（反而不太流汗）、體溫升高超過40℃、意識混亂、昏迷，甚至危及生命。

他提供4招預防熱衰竭、中暑。