對肝臟最好的食物，建議隔三差五吃一次，夏季養肝別錯過啦！

✅山藥甲魚湯

【功效】滋陰補腎、軟堅散結，對肝鬱氣滯、慢性肝病調理有益。牛肉補鐵，土豆富含膳食纖維，體力續航神器！

【食材】

甲魚1隻、山藥200g、枸杞15g、薑片3片、鹽少許。

【做法】

1.甲魚處理乾淨後切塊，焯水去血沫； 2.山藥去皮切段，與甲魚、薑片一同入鍋，加清水燉1.5小時； 3.加入枸杞、鹽調味，再煮5分鐘即可。