中醫推薦:改善口臭，失眠多夢。就喝這4款養肝護肝茶，實測3天見效

02 滋陰養肝茶 🌸

功效：滋陰疏肝，調節情緒波動

適合：肝氣鬱結/長痘/失眠/情緒焦慮人群

食材：

🌹玫瑰花5g + 🍒紅棗2顆 + 🟣桑葚干5g + ❤️枸杞5g

做法：

1️⃣ 食材免洗直接入壺（避免花青素流失）；

2️⃣ 加1L冷水，煮8分鐘關火；

3️⃣ 枸杞最後2分鐘放入，保溫飲用。