夏季喝對茶！4款花果茶搭配，美容養顏又助眠

✅桂圓紅棗薑茶——暖宮補血，改善手腳冰涼

【功效】桂圓補心脾、益氣血，紅棗健脾養胃，生薑驅寒暖身，適合夏季空調房久待或體質虛寒者，尤其對女性經期不適有緩解作用。

【食材】桂圓肉8顆、去核紅棗5顆、薑片3片、紅糖適量、熱水300ml。

【做法】

1. 紅棗用剪刀剪開去核（避免上火），薑片切薄片；

2. 將桂圓、紅棗、薑片放入鍋中，加清水小火煮10分鐘；

3. 關火後加入紅糖攪拌至融化，倒入杯中即可。