中醫力薦：小孩多喝蘋果水，8 款配方對症調理，好喝又養身

（2）蘋果橙子水 —— 酸甜開胃，大便干就喝它

食材：蘋果半個、橙子 1/4 個

做法：蘋果切塊，橙子去皮去籽後掰成小塊，一起放進鍋里加 2 碗水，煮 15 分鐘就行。酸酸甜甜的味道，娃一般都愛喝。

適合情況：孩子沒胃口吃飯、大便干硬時，喝這個能增進食慾、促進消化，讓腸道動起來。