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紅參+黃芪+麥冬！中醫閨蜜偷偷分享的補血方，熬夜黨喝完像換了個人！
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🔥黃金食用期：
月經結束後第5-6天開始
連續服用7天（吸收率提升40%）
👩⚕️適用症狀：
▫️晨起仍倦怠 ▫️化妝卡粉的暗沉肌
▫️爬樓梯氣短 ▫️健忘失眠多夢
🍳做法：
1. 藥材冷水浸泡20分鐘激發藥性
2. 大火煮沸轉文火慢燉15分鐘
3. 打入荷包蛋關火燜至溏心狀
4. 最後5分鐘加入黑糖融化
月經結束後第5-6天開始
連續服用7天（吸收率提升40%）
👩⚕️適用症狀：
▫️晨起仍倦怠 ▫️化妝卡粉的暗沉肌
▫️爬樓梯氣短 ▫️健忘失眠多夢
🍳做法：
1. 藥材冷水浸泡20分鐘激發藥性
2. 大火煮沸轉文火慢燉15分鐘
3. 打入荷包蛋關火燜至溏心狀
4. 最後5分鐘加入黑糖融化
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