用這個食材煮成湯，喝了半個月，一覺睡了8個小時，沒鬧鐘都起不來

製作過程很簡單。先把百合和蓮子泡軟，酸棗仁稍微沖洗一下。然後把所有材料放進鍋里，加水煮開，再轉小火慢慢煲一個小時左右。湯煮好後會有點淡淡的甜味，不需要加糖。