蘋果茯苓配3物煮成水，適合肚子大、難掉秤的人多喝

01 蘋果茯苓水

食材：蘋果一個、茯苓十克、去核紅棗五顆、干山楂片三片和少許枸杞

做法：蘋果洗凈帶皮切塊，將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火煮沸後轉小火慢煮二十分鐘

味道：煮好的水散發著淡淡的果香和棗香，喝起來酸甜適口

個人感受：蘋果煮後柔軟清甜，整體味道溫和不刺激，喝下去會覺得整個人都很舒坦