「夜裡沒尿」「和夜裡有尿」的人，誰的身體更健康？醫生不再隱瞞

夜尿是否健康，不能僅憑是否有尿或沒有尿來做判斷。實際上，是否健康需要綜合尿量、排尿次數、尿液性質、伴隨症狀等多方面因素來考慮。

如果夜間排尿次數過多、伴有尿急、尿痛、尿不盡等症狀，甚至出現水腫、體重增加等情況，就應該及時去醫院做檢查，了解是否存在泌尿系統疾病或其他身體健康問題。

現代醫學也建議，任何人無論是否有夜尿，都應保持良好的生活習慣，避免長時間憋尿，注意水分攝入的合理分配，避免過多攝入咖啡因或酒精等刺激性飲料。規律作息、適量運動，保持健康飲食，也有助於維持泌尿系統的健康。