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🥦八種青菜美食做法🥦含功效及作用輕食減脂
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功效：清肝利膽.利尿消腫.鎮痛助眠.促進血液循環.含豐富維生素和膳食纖維.減肥降脂
1】油麥菜洗浄切成2寸長的段;豆豉鯪魚罐頭的魚塊切成小段條;蔥.蒜切成碎米️鍋熱油放香蔥蒜末.加入油麥菜翻炒均勻.放入切好的豆豉鯪魚迅速翻炒均勻加雞精即可
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1】油麥菜洗浄切成2寸長的段;豆豉鯪魚罐頭的魚塊切成小段條;蔥.蒜切成碎米️鍋熱油放香蔥蒜末.加入油麥菜翻炒均勻.放入切好的豆豉鯪魚迅速翻炒均勻加雞精即可
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