為什麽「白髮」越長越多？妳以為是老了「可能缺乏2種營養素」 醫生：三個妙招預防白頭髮

為什麼白頭髮越長越多？妳以為是老了，醫生：或是缺乏2種營養素

1. 銅元素和鐵元素

脫皮屬於皮膚的附屬器，也需要充足的營養供應，每個人的頭髮色素顆粒裡面都含有銅元素和鐵元素，這兩種元素會影響一個人的頭髮顏色。

如果體內銅元素和鐵元素含量比較多，那我這個人的頭髮就會黑亮麗，如果這兩種微量元素含量較少，頭髮的顏色就會比較淺，看起來很不健康，當體內嚴重缺乏兩種元素時，那麼頭髮也會慢慢變成白色。

所以當出現頭髮變白的現象是平常一定要注意補充銅元素和鐵元素，可以多吃一些富含兩種元素的食物，比如豆類，芝麻，動物肝臟等，當庭妳兩者微量元素比較充足時頭髮或許會慢慢恢復到正常顏色。