膽固醇偏高的人，少吃3種食物，助血管暢通，三高可能「繞遠路」

膽固醇偏高的人，少吃3種食物，助血管暢通，三高可能「繞遠路」

1、少吃動物肝臟

動物肝臟包括各種動物的心、肝、肺等，這些內臟製成菜的時候，因為口味不錯，很受大家的歡迎，但是對於大部分的人來說，動物內臟中含有過多的膽固醇，經常吃的話會使人體內的膽固醇升高，不利於身體健康，尤其是膽固醇已經偏高的人，如果還吃著這樣的食物，容易對身體健康造成不利。如果是想用動物肝臟來補鐵的人士，不管是老人還是孩子，一周儘量不要超過一次。