散步對血管有好處嗎？建議：50歲以後，多做3件事或許比運動好

3.保持愉悅的心情

生氣會使血液循環速度加快，50歲以上的中老年人血管都較為脆弱，血壓和心率的升高會導致血管收縮加劇，輕者會感到頭暈頭痛。

「三高」中老年人群，可能會誘發腦梗、血栓等心腦血管疾病，嚴重的可能導致猝死。

所以，50歲以上的中老年人要減少負面情緒和過於興奮的情緒，忌大喜或大悲。學會控制情緒，懶得生氣，保持一顆平和的心態享受生活。