9個壞習慣「養出」糖尿病，很多人第一個就中了！

7、經常處於負面情緒中焦慮、抑鬱等不良情緒易引起體內升高血糖的激素分泌異常，進而升高血糖。

8、壓力過大每天處於高壓之下，也會增加患糖尿病的風險。當壓力過大的時候，如果不加以控制，可能會造成失眠，免疫力降低等問題，進而增加患糖尿病的機率。一項研究發現，當人們處在高壓力狀態下，尤其是工作壓力狀態下時，他們患2型糖尿病的風險會增加45%。除了影響睡眠，壓力還會影響身體中炎性激素如皮質醇的水平，進而影響身體血糖水平。