晚上睡覺時嘴巴「發乾」，是咋回事兒？

有的人說，半夜口渴嘛，很有可能就是晚上吃得太咸引起的。只要吃清淡點，就不會出現這種情況了。那麼，事實到底如何呢？接下來，我就來給大家講講為什麼會出現這種情況吧。

一、晚上睡覺嘴巴總是干，首先要考慮生理性缺水。

人體中有75%-80%的水分，為了維持機體的正常功能，身體就需要保持正常的水液，並且使其比例保持平衡。而人每天的飲水量也有一定的限制，它主要受到下視丘管制。因為下視丘中有一種叫做飲水中樞的神經，如果該中樞神經受到刺激，就會讓人感覺到口渴。

之所以會出現口渴的感覺，和細胞外液滲透壓升高以及血液量減少兩種情況有關。所謂細胞外液滲透壓升高主要指的是身體的水分大量缺失，體液中的鹽類物質的濃度增加，導致滲透壓升高時，對滲透壓受氣造成刺激，使飲水中樞神經系統變得興奮後產生口渴的感覺。