一定要做這6道湯給孩子喝，健腦強身又營養

【材料】：

蟲草花 1把、乾貝 12克、玉米 1根、豬骨 400克、姜 2片、鹽 適量

【做法】：

1、骨頭焯水後撈出洗乾淨備用；

2、蟲草花洗凈，用清水浸泡20分鐘，浸泡的水會金黃色，這是正常現象；

3、乾貝也浸泡20分鐘，到時連同浸泡乾貝的水一起下鍋煲湯；

4、一個玉米切成三截，想讓湯水玉米味更足一些，再豎切成四塊；

5、將豬骨、玉米和蟲草花等材料連同薑片一起放進湯鍋里；

6、加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後小火燉1個半小時。

7、出鍋前調入食鹽即可；

冬瓜薏米老鴨湯

冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。

夏季飲用此湯，有清熱解毒、消暑祛濕之效。