原來 Chia Seed 對女性有這些功效！奇亞籽這樣吃，不怕乳癌、子宮頸癌、糖尿病找上門！

奇亞籽的七大健康益處

1.預防子宮頸癌和乳癌

根據法國進行的研究顯示，奇亞籽含有大量的ALA（α-次亞麻油酸），可幫助降低乳癌風險。此外，在歐洲進行的其他研究也發現，奇亞籽中的ALA能夠誘導乳房和子宮頸中的癌細胞自殺，而且不會干擾到正常細胞。

2.降低心臟病的風險

澳洲不僅是世界上最大的奇亞籽生產國，同時也是對奇亞籽的健康益處研究最多的國家。

根據對老鼠進行的研究，和未食用奇亞籽的老鼠相比，餵食過奇亞籽的老鼠的心臟更為健康。

這是由於奇亞籽中ALA（α-次亞麻油酸）的含量所導致的結果。