鍛鍊也可能加速衰老！提醒：4種運動方式，不能強身，反而傷身

沒有人能夠阻止時間的流逝，沒有人能夠杜絕容貌慢慢衰老，也沒有人能夠逃脫疾病的發生。但是我們可以感受、體驗、享受生活。人們總是說：「生命在於運動，生命不息，運動不止」。只有通過運動，我們才能感覺到自己的心跳和活力。

當運動時，就會刺激我們的身體，使我們的肌肉和骨骼越來越強壯，這將有助於減緩身體的衰老。同時也有人認為，如果我們在戶外運動時長時間暴露在陽光下，我們的皮膚會受到很大的損傷，因此就會看起來更老。