雖然吃花生有很多好處,但是還是有4類不能吃,如果這4類人吃了,對身體也是有傷害的。
第一種:高尿酸和痛風患者
花生嘌呤類含量比較高,每100g花生中含有的嘌呤類物質80-100mg,屬於中等嘌呤類含量物質,所以高尿酸和痛風患者千萬不要吃花生。
第二種:慢性腎病患者
慢性腎病患者在日常飲食上要以低鹽、低脂、優質低蛋白為主,而花生是高蛋白、高油脂的食物,慢性腎病患者吃了花生,會加大腎臟的負擔,不利於腎臟恢復。
第三種:肝膽疾病患者
肝膽是人體消化器官,當肝膽不好時,患者的消化能力也會變差,而花生是油脂非常豐富的食物,吃了花生,會加重肝膽負擔,使肝膽疾病更加嚴重。
第四種:肥胖者
花生含有豐富的油脂,據研究,100克花生,脂肪含量約為25%,所有肥胖者或者需要減肥的人,最好不要吃花生,以免增肥。