千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣做大錯特錯！中醫師提醒：小心亂喝「惹病上身」！！

白開水容易透過細胞膜進入細胞

促進人體的新陳代謝，

增加血液中的血紅蛋白含量，

增強機體免疫功能，

提高人體抗病能力

是最符合人體需要的飲用水

並且乾淨衛生、製作簡單、經濟實惠，

是飲品中的最佳選擇

礦泉水、礦物質水、純淨水等

也可以作為一種選擇，

但不宜作為主要的飲用水

事實上，喝水也須因人而異，

有些人並不能正常代謝，

亂喝水不僅起不到養生效果，

反而會讓人體受損…

1 晨起喝水陽氣不升

每天早晨太陽從東方升起，

人體的陽氣也開始升起，

但「晨起一杯水」

對有些人而言反而會阻礙陽氣升起

晨起喝水對身體強壯的人妨礙不大，

對有些人就會引起體質下降，

甚至產生疾病

尤其是那些體弱多病的人、

經絡堵塞的人、陽氣少的人是很不利的

很多人是被家人強迫著「晨起一杯水」，

有的甚至是兩杯、三杯