睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什麼區別？哪個更有益健康？

但考慮到個人習慣和身體感受，襪子帶來好處又是因人而異的。現階段市面上的襪子多種多樣，不同材質、款式，舒適度也是天差地別，如果穿一雙不合適、不舒服襪子入睡，健康度自然比不上不穿襪子。

比如當代女性最常接觸的連褲襪，為了塑型會加入壓力設計，如果把帶壓力的連褲襪用作夜間保暖，顯然是不合適的。壓力襪不僅不利於下肢循環，還會讓肌肉、血管持續緊張，會對睡眠不利。