經常散步到底好不好呢？提醒：60歲以後，散步時要注意好這3點！

2、膝關節疾病患者

膝關節疾病患者在日常生活中應當以靜養為主，恢復初期的患者膝關節正處於重建的關鍵時期，相關肌肉組織和骨骼關節等較為脆弱。飯後散步，對於本就病變的膝關節而言負擔過重，在餐後散步過程中極容易造成膝關節二次損傷，得不償失。

3、慢性胃炎

對於慢性病患者，比如患有胃輕癱、消化潰瘍性胃炎的病人，由於胃腸蠕動受到障礙，食物在胃裡的積蓄時間比較長，排空比較慢，行走的時候會引起食物的震動，不利於胃黏膜的修復。對於患者這些患者而言，應先集中血液讓胃部把食物充分消化，再考慮進行其他動作。